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No te alcansa para la prote? Pordias empezar con estabopcion que te recomiendo #proteina #suplementos #gym #fit #fitnes #gymtok
Duration: 17 sPosted : Wed, 31 Jan 2024 20:51:00
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Deja de hacer tu patada para glúteo de pie de esta manera. Si te pones en posición horizontal, es mejor apoyarte en una banca completamente plana o corregir tu forma de espalda manteniéndola neutra y las caderas en posición neutral. Así podrás realizar la extensión adecuada y dejar de hacer tonterías. #gym #gymtok #gymrat
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