vidéo morning routine du moment en ce dimanche de fin janvier 😊 Je m’inspire beaucoup de la médecine traditionnelle ayurvedique en ce moment qui prend en compte l’être dans sa globalité pour aller mieux. ( corps, âme, esprit ) - rinçage de la bouche à base d’huile de coco dès le réveil 🥥 - boire une tisane à jeun avec des plantes utiles au bien être de l’organisme et m’éviter l’appel du chocolat et des grignotages toute la journée. 🫖🍃🌺@healthynutribymaddie_ qui les confectionne avec amour 🤍 L’hibiscus agit sur le sentiment de satiété afin de limiter les grignotages de la journée. Il serait également un bon allié contre les problèmes cardiovasculaires.🫀 La cannelle a un effet coupe faim, elle permet d’augmenter la satiété et donc de diminuer naturellement les apports caloriques.🍫🙅🏻‍♀️ La vanille lutte contre les troubles alimentaires, les fringales et l’envie de sucre. L’odeur de vanille suffit pour stimuler la production de Sérotonine, l’hormone du bien être, et pour signaler au cerveau un sentiment de satiété.🥰 - et enfin petit moment d’ancrage et d’écriture. 📙🖌️ Voilà les cops 😘 Passez une belle journée #collaborationcommerciale avec @healthynutribymaddie_ #santementale #santenaturelle #morningroutine #tisanes #gratitude #anxiete #angoisses #anxiety #mentalhealth #tca