Baja con los codos pegados a tu cuerpo para enfocar el trabajo en los tríceps. Sube con explosividad y lleva con fuerza tu rodilla al otro costado usando los músculos del abdomen para sentir como se exprimen tus músculos laterales y serratos Haz todas las reps que puedas hasta el fallo, descansa 20 segundos y repite 6 veces 🔥 #abdomendefinido #ejerciciosparaabdomen #ejerciciosencasa #calistenia #ejerciciosparatonificar #ejerciciosparabajardepeso #ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosparadefinir #flexiones #flexionesdebrazos #fitness