قبل لا يصير تعليقات (كلي تشوكلت و ما تحرمي نفسك ) صح انا اخصائية تغذية و اهتم بنوعية اكلي و احب يكون فيه فوائد بس ما بيعني ما باكل مطاعم او حلويات ، اكيد باكل بس بتوازن (80 ٪ اكل صحي و 20 % حلويات و مطاعم ) و اكيد مفروض كون عم شجعكن ع هيك خيارات بمانو السهل دايما هو الاكل الجاهز و السكريات