Jadi ape perlu buat kalau dah terkena shin splint? 1.Rest or buat light training (kalau still boleh run) 2.Tuam ais di tempat yang sakit Ade tak yang kat sini masih dalam sesi recovery? #fyp #running #runningtips #shinsplints
Duration: 89 sPosted : Wed, 17 Jan 2024 12:41:15