Saya Kongsikan dengan mudah. dan sebagai peringatan, tiada satu diet pun bagi saya adalah yang terbaik. cuma ada diet yang sesuai dengan induvidu atas banyak faktor peribadi. jadi nasihat saya, jangan terlampau fokus cari diet yang sempurna untuk menjayakan usaha kalian nak turunkan berat badan. paling penting ialah cuba cari dan explore sendiri dan jika sesuai amalkan. dan jika tidak, usah amalkan. senang. kapasiti induvidu berlainan, selera kita pun berbeza. jadi jangan judge satu satu method diet hanya sebab kita gagal. moga menjadi panduan dan setidaknya inspirasi kepada kalian. #tipsdiet #tipdiet #tipsturunberatbadan #Jomkurus #faizalsaedon #nakkurus #mentalititurunkanberatbadan #jommula #misiubah #intermittentfastingmalaysia #intermittentfasting #lazyketo #iflkmalaysia #sss #sukusukuseparuhmalaysia #sukusukuseparuh #eatclean #ketogenicdiet #ketodietmalaysja