info
ท่าปั้นก้นง่ายๆทำได้ที่บ้าน🫶🏻 ก้นเด้งหน้าขาไม่ปูด 🍑เพื่อนๆคนไหนมียางยืดรีนแนะนำให้ใส่เล่นด้วยนะคะ จะยิ่งช่วยให้ปั้นก้นได้ไวขึ้นค่ะ ท่าละ 15 ครั้ง/4 เซต พักระหว่างเซต 45 วินะคะ ☺️ เกร็งก้น เกร็งด้วยน้า #tiktokuni #tiktokcommunityth #รักสุขภาพ #ท่าออกกําลังกาย #ท่าปั้นก้น #ปั้นก้น #ก้นกลม #ก้นเด้ง #ก้นกลมเด้ง #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #ปั้นหุ่นแซ่บ #ปั้นหุ่น #ลีนไขมัน #ลดน้ําหนัก #glutesworkout ##workout #gluteworkout #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #ท่าออกกําลังกายง่ายๆ #marineishappy #leanishappy
Duration: 76 sPosted : Sun, 10 Dec 2023 01:03:40Views
151.8KDaily-
Likes
10.7KDaily-
Comments
29Daily-
Shares
576Daily-
ER
7.45%Daily-