TikTok E-commerce Data Analytics, Shoplus help you win on Tiktok business.
Get Started
  1. Home/
  2. Videos Ranking/
  3. Video Details/

info

⬇️ NÄHRWERTE & ZUTATEN ⬇️ 💪 Nährwerte: Kalorien: 650 Proteine: 51g Kohlenhydrate: 82g Fette: 18g 💪 Zutaten: 100g Mehl 200g Magerquark 2 Eier 50ml Milch ➡️ Folge für mehr Rezepte! 🚀💪 (Bei der ESN Black-Week könnte ihr bis zu 70% sparen mit meinem Code 'WOLFF' (wenn ihr mich unterstützen wollt 🤝) (ab So, 19.11)) (Anzeige) #proteinrezept #proteinkaiserschmarrn #kaiserschmarrn #fitnessrezepte #muskelaufbaurezepte #massephase #muskelaufbau #magerquark

Duration: 26 sPosted : Thu, 16 Nov 2023 16:21:51

Bjarne Wolff

@fitmitbjarne

--FollowersVideos

Views

84.4K

Daily-

Likes

1.9K

Daily-

Comments

30

Daily-

Shares

864

Daily-

ER

3.36%

Daily-

Latest

watch_more
7357069695826054433
⬇️ NÄHRWERTE & ZUTATEN ⬇️ 💪 Nährwerte: Kalorien: 1.190 Proteine: 79g Kohlenhydrate: 128g Fette: 39g 💪 Zutaten: 150g Mehl 150g Magerquark 1TL Backpulver 150ml Tomatensoße 75g Light Käse 1 Zwiebel 100g Thunfisch 💡 Gehen natürlich auch alle anderen Toppings! 🙌 ➡️ Folge für mehr Rezepte! 🚀💪 #muskelaufbaurezepte #proteinpizza #thunfischpizza #magerquark #massephase #proteinrezept
38.6K
876
16
6767752708281271301
Bjarne Wolff
8 months_ago
watch_more
7355190548883393825
Neuer YT Vlog (Fitmitbjarne) 🚀💪 #gymvlog #brusttraining #rückentraining #muskelaufbau
1.8K
79
2
6767752708281271301
Bjarne Wolff
8 months_ago
watch_more
7355121713220193568
Richtige Entscheidung?? 💬 #gymposing #krafttraining #muskelaufbau #diät
5.4K
167
4
6767752708281271301
Bjarne Wolff
8 months_ago
watch_more
7353008576291556640
⬇️ NÄHRWERTE & ZUTATEN ⬇️ 💪 Nährwerte: Kalorien: 1.080 Proteine: 59g Kohlenhydrate: 173g Fette: 16g 💪 Zutaten: 1 Banane 300g Brötchen (gehen auch mehrere Stück) 300g Körniger Frischkäse (Light) 💡 Für mehr Proteine kann man noch Schinken/Hähnchen drauf machen! 💡 Weitere Toppings wären Gurken, Karotten, usw. ➡️ Folge für mehr Rezepte! 🚀💪 #muskelaufbaurezepte #proteinrezept #massephase #körnigerfrischkäse #muskelaufbau
6.1K
291
6
6767752708281271301
Bjarne Wolff
8 months_ago
watch_more
7351759434827304225
⬇️ NÄHRWERTE & ZUTATEN ⬇️ 💪 Nährwerte: Kalorien: 1.290 Proteine: 81g Kohlenhydrate: 189g Fette: 24g 💪 Zutaten: 250g Mehl 5g Backpulver 250g Magerquark 1 Ei 25ml Milch 60g Käse 💡Am besten schmeckt es noch warm! ➡️ Folge für mehr Rezepte! 🚀💪 #muskelaufbaurezepte #proteinrezepte #käsebrötchen #magerquark #massephase #zunehmen #hardgainer #muskelaufbau
10.4K
472
5
6767752708281271301
Bjarne Wolff
8 months_ago