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🫰🏻Tu relación con la comida importa, y mucho! Dejemos de ver los alimentos como premios o castigos. Dejemos de sentir culpa al comer algo que nos gusta. Dejemos de castigarnos con eiercicio intenso por salirte de tu plan. Dejemos de pasar hambre para ponernos un vestido, para una fiesta especial, para ir a la playa. Dejemos de evitar asistir a reuniones o fiestas para no tener tentaciones. Ser feliz es parte del disfrutar de todos los alimentos sin tener remordimiento. Como siempre se los digo, no hay alimentos buenos o malos, estos no tienen valor moral, el balance siempre es la clave🤍
Duration: 16 sPosted : Thu, 09 Nov 2023 23:34:14Views
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