TikTok E-commerce Data Analytics, Shoplus help you win on Tiktok business.
Get Started
info
ตั้งแต่เล่นท่านี้เป็น ก็เป็นท่าหลักของวันหลังมาตลอดเลย โคตรโดน โคตรบีบ โคตรฟีล 🔥💪🏻 #tiktokความรู้ #tiktokสอนออกกำลังกาย #tiktokสอนเวท #สอนออกกำลังกาย #สอนเวท #ออกกำลังกาย #เวท #กล้าม #ซิคแพค #fitness #weighttraining #pullday #pullworkout #viral #fyp #foryou
Duration: 74 sPosted : Sat, 21 Oct 2023 04:40:34
Views
33.7KDaily-
Likes
2.5KDaily-
Comments
28Daily-
Shares
28Daily-
ER
7.66%Daily-
Latest
ใครเล่นอกไม่โดนต้องเล่นท่านี้🔥 กล้ามอกคุณจะฟู ปั้ม บวม แบบที่ไม่เคยมาก่อน 💪🏻 โคตรโดน โคตรบีบ โคตรฟีล #tiktokความรู้ #tiktokสอนออกกำลังกาย #tiktokออกกำลังกาย #tiktokสอนเวท #foryou #viral #fyp #tiktokลดพุง #สอนออกกำลังกาย #สอนเวท #ออกกำลังกาย #เวท #กล้าม #ซิคแพค #fitness #pushday #pushworkout
11.5K
495
22
FLUK AP
1 years_ago
เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ จากเด็กอ้วนคนนึง🙂 #tiktokความรู้ #tiktokลดน้ำหนัก #tiktokลดไขมัน #tiktokลดพุง #tiktokสอนออกกำลังกาย #viral #fyp #foryou #สร้างกล้าม #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดพุง #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #เวท #กล้าม #ซิคแพค #fitness #bodybuilding #fatloss #weightloss
50.8K
2.4K
31
FLUK AP
1 years_ago
Replying to @B จริงๆแล้วช่วงลีนตอนแรกผมจะยังไม่เริ่มphase2.1 🔥ก็คือจะยังกินชดเชยที่เบิร์นอยู่แต่ลดฐานแคลอรี่ที่ทานลดลงอาทิตย์ละ100แคลจนถึงลดลง300แคล 🔥แล้วค่อยเริ่มคาร์ดิโอ้แบบไม่ทานแคลชดเชย(phase2.1)ค้าบ #tiktokความรู้ #tiktokลดน้ำหนัก #tiktokลดพุง #tiktokลดไขมัน #คำนวนแคล #เบิร์นไขมัน #คาร์ดิโอ #คาร์ดิโอเบิร์นไขมันทั่วร่าง #วิ่ง #viral #foryou #fyp #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #ลดไขมัน #ตารางกินอาหารในแต่ละวัน #ออกกำลังกาย #สอนออกกำลังกาย #ฟิตเนส #เวท #กล้าม #ซิคแพค #fitness #mealplan
16.9K
826
6
FLUK AP
1 years_ago
เซฟแล้วคำนวนตามกันดูครับ เห็นผลแน่นอน🙌🏻 📌 ข้อมูลตรงนี้จะนำไปใส่ในแอป myfitnesspal เพื่อกำหนดว่าเราควรเท่าไหร่บ้างเพื่อเป้าหมายของเรา 📌 ผมมีคอร์สสอนโภชนาการ+จัดตารางกินนะค้าบ เผื่อใครสนใจเรียนเพิ่มเติม #tiktokความรู้ #tiktokลดน้ำหนัก #tiktokลดพุง #tiktokลดไขมัน #คำนวนแคล #viral #foryou #fyp #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #ลดไขมัน #ตารางกินอาหารในแต่ละวัน #ออกกำลังกาย #สอนออกกำลังกาย #ฟิตเนส #เวท #กล้าม #ซิคแพค #fitness #mealplan
117.3K
9.1K
101
FLUK AP
1 years_ago
🔥 แอปที่ผมใช้คำนวนแคลและmacro มา 7 ปี 🔥 รอติดตามวิธีใช้และคำนวนได้เลยค้าบ #tiktokความรู้ #คำนวนแคล #tiktokลดน้ำหนัก #tiktokลดพุง #tiktokลดไขมัน #tiktokออกกำลังกาย #viral #fyp #foryou #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #สอนออกกำลังกาย #ฟิตเนส #เวท #กล้าม #ซิคแพค #fitness #calories #mealplan #ตารางการกิน
41.7K
2.8K
35
FLUK AP (จัดตารางอาหาร/เวท)
1 years_ago