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2350kcal und 165g Eiweiß | So hat mein Vater 20kg Muskelmasse aufgebaut💪🏼 | #muskelaufbau #rezept #zunehmen #bulk #nudeln #gains #proteinrezept

Duration: 60 sPosted : Sat, 16 Sep 2023 09:33:49

Yakiv | Training & Mindset

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