aqui trabalhamos para RECUPERAR SUA AUTOESTIMA! • Se após a gestação você não fizer um trabalho ESPECÍFICO para os MÚSCULOS PROFUNDOS do seu abdômen e para reduzir a PIA (pressão intra abdominal), por mais que você faça exercícios convencionais e dieta, a sua barriga ficará grande, estufada, mole, caída, flácida. • A metodologia do meu programa, utilizando a técnica hipopressiva + a técnica A.P.A, vão trabalhar a sua conta natural, devolver tônus aos seus músculos, melhorar a sua postura, tratar a sua diástase, reduzir seu estômago alto e pochete e sua barriga ficará novinha. • Essa aluna do vídeo iniciou o programa Fechando a diástase 5 meses após o parto. Ela não precisou mudar a alimentação e também não fez outros exercícios físicos durante o treinamento. • Quer ser a próxima a ter resultado eficaz e treinando pouco tempo por dia? Então clique no link do meu perfil ou comente EU QUERO PARA SABER MAIS!

Bora afinar a cintura com essa sequencia?

Sequência para tratae a diástase #diastase #vacuum #perderbarriga #posparto

🎥 #diastase #barriga // • você sente que faz de tudo e que sua barriga não melhora por nada? Será que você tem diástase? Comenta aqui qual tipo de barriga é a sua: 1- Estômago alto 2- Barriga de grávida 3- Barriga caída, tipo pochete 4- Barriga arredondada do estômago a pochete E ainda: mole, com flacidez…

🎥 #cinta // • Mas CALMAAAAA calabresas ✋ 😂 Existe SIM um momento em que a cinta é NECESSÁRIA: NO PÓS CIRÚRGICO! ➖ Após uma cirurgia, os músculos/região, não podem fazer grandes esforços e nesse momento a cinta entra para cumprir a função dessa musculatura que deve ser poupada. E, nesse caso, o uso é recomendado por tempo LIMITADO! O ideal é que depois o músculo volte a realizar a função que compete a ele! ❌ O uso diário, com objetivo estético ou com a ideia de melhorar a postura NÃO É RECOMENDADO! 💡 A cinta aumenta a pressão no abdômen e no assoalho pélvico. A pressão que ela causa tem que sair para algum lugar e normalmente essas duas regiões ficam muito afetadas. Sem falar que ela enfraquece os músculos abdominais e pélvicos (maior chance de perder xixi). Então você cria uma necessidade de usar a cinta pq acha que só com ela que fica com a postura boa, quando na verdade ela tá piorando o tônus muscular. 😉 MASSS, antes que vocês venham brigar nos comentários, essa é apenas uma explicação sobre o que vai acontecer com seu corpo se você usar, porém, a decisão do uso é sua! Minha função é te alertar, mas quem resolve o que fazer com o próprio corpo, é você! Arque com as consequências depois!