Por isso que acompanhamento é importante, por isso que individualidade é importante, por isso que tomar o seu tempo para um emagrecimento mais lento e constante é importante. Restringir grupos alimentares ou alimentos específicos não é sustentável, você não consegue manter isso durante meses, muito menos para o resto da sua vida. Tem que ter equilíbrio, tem que ter um início, meio e fim. E se você está com dificuldades para começar, para ter essa constância - o link ta na bio 🍑 . . . . . . . . . . . #fy #fyp #dieta