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Pra te uma bela bunda não precisar ir pra academia mas precisa de um BELO TREINO 40 min da super pra vc encaixar na sua rotina e se não tiver caneleira não tem problema 👀 FAZEMOS UMA CASEIRA !! E eu já ensinei como fazer #treino #treinoemcasa #treinandoemcasa #treinosemcasa #treinoemcasamesmo #treinodegluteos #treinodepernas #treinofeminino #treinofuncional #treinointenso #treinoconsciente #treinotop #treinamentofuncional #corposaudavel #corpoemcontrucao #dietaetreino #dicasdetreino #exerciciosfisicos #exerciciosfuncionais #exercicioemcasa #exerciciosemcasa #emagrecimento #bumbumnanuca #agachamento #agachaquecresce #musculação #personaltrainer
Duration: 70 sPosted : Fri, 11 Aug 2023 23:45:08
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Não erre mais na Abdução de quadril . #treino #academia #musculação #abducao #quadriceps #legday #personaltrainer #personal #dicadetreino #dicasdetreino #mulheresquetreinam #bumbumnanuca #treinodequadriceps #coxasgrossas #treinodeperna #treinodepernas #treinoinferiores #treinodeinferiores #treinotop #treinofeminino
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Treino Em Casa
8 months_ago
GLÚTEO MÁXIMO UTILIZANDO UM BANCO . #treinodegluteos #treinodepernas #treino #academia #musculação #personal #personaltrainer #dicadetreino #dicasdetreino #mulheresquetreinam #bumbumnanuca #treinodequadriceps #coxasgrossas #treinodeperna #treinodepernas #treinoinferiores #treinodeinferiores #agachamento
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8 months_ago
PARE DE FAZER ISSO NO AGACHAMENTO SUMÔ . #agachamentosumô #agachamento #treino #academia #musculação #personal #personaltrainer #dicadetreino #dicasdetreino #mulheresquetreinam #bumbumnanuca #treinodequadriceps #coxasgrossas #treinodeperna #treinodepernas #treinoinferiores #treinodeinferiores #treinotop
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8 months_ago
Coice na polia . #coicenapolia #treino #treinodequadriceps #bumbumnanuca #mulheresquetreinam #treinodeperna #coxasgrossas #treinodepernas #treinodegluteos #musculação #personaltrainer #personal #dicadetreino #dicasdetreino #quadriceps #legday
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8 months_ago
120kg Búlgaro . #búlgaro #treino #musculação #academia #personaltrainer #personal #musculação #agachamento #agachaquecresce #treinodegluteos #treinodepernas #coxasgrossas #treinodeperna #mulheresquetreinam #bumbumnanuca #treinodequadriceps
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8 months_ago