‎عند تدريب عضلات ظهرك، قد يكون من الصعب تصور تقلصها نظرًا لأنها ليست عضلات مرآة. ومع ذلك، فإن الجهد المبذول لتصور وتقليصها بشكل صحيح، دون تحميل الوزن بشكل زائد والتضحية بجودة التقلص، يستحق بلا شك. الجودة أهم من الكمية! 💪🏋️‍♂️ #تدريب_الظهر # #enjoyyourdaycak توصيل_عقلي_للعضلاتWhile working on your back muscles, it can be challenging to mentally connect with their contraction as they aren't mirror muscles. But putting in the effort to visualize and contract them correctly, without compromising form by overloading weight, is truly worth it. Quality over quantity! 💪🏋️‍♂️ #BackWorkout #mindmuscleconnection