Tag 10/60 der „Vom Gymanfänger zum selbstbewussten Gymgirl“ Challenge!🌸🤭 Und heute zeige ich euch meine TOP 5️⃣Cardio- oder auch Aufwärmgeräte,mit denen ihr bis zum Sommer fit werdet!😍🩷 NICHT VERGESSEN !!!: ➡️ Gewinnspiel: ICH VERLOSE FÜR 2 MÄDELS 1 WOCHENENDE BEI MIR AUF MALLORCA 😍🩷! Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel läuft Instagram (Link in Bio) 1. kommentiere mindestens ein Reel, das ich in den nächsten 60 Tagen poste (jeder Kommentar unter einem neuen Reel gibt einen Extrapunkt!!!) 2. markiere mindestens eine Person unter einem Reel 3. Folge mir @fitaudreyy auf Instagram ❗️Bonuspunkte❗️ Teile deinen Fortschritt oder meine Videos in deiner Story und markiere mich, damit ich es sehe 🫶🏻 Das Gewinnspiel läuft bis zum 09.06.2024. Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel läuft bis 09.06.2024 (23:59 Uhr). Teilnahme ist ab 18 & nur aus Deutschland, Österreich und Schweiz. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und Facebook und wird in keiner Weise davon gesponsert, unterstützt oder organisiert. Die Gewinner werden per Zufallsverfahren ermittelt. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel sind die Teilnehmer mit der Veröffentlichung ihres Profilnamens in meiner Story einverstanden. Eine Barauszahlung oder ein Umtausch des Gewinns sind ausgeschlossen. Der Gewinn ist nicht übertragbar. Eine Datenspeicherung erfolgt ausschließlich zur Abwicklung des Gewinnspiels. Die Daten werden nicht weitergegeben und nach Beendigung des Gewinnspiels umgehend gelöscht. Es gelten die Grundsätze der DSGVO. | Anzeige *

Wenn du Hilfe im Gym brauchst, bist du hier genau richtig 🩷🏋🏼‍♀️ Tag 9/60 der Sommer Gymanfänger Challenge 🏋🏼‍♀️ Kleiner Reminder: ➡️ Gewinnspiel: ICH VERLOSE FÜR 2 MÄDELS 1 WOCHENENDE BEI MIR AUF MALLORCA 😍🩷! Teilnahmebedingungen: 1. kommentiere mindestens ein Reel, das ich in den nächsten 60 Tagen poste (jeder Kommentar unter einem neuen Reel gibt einen Extrapunkt!!!) 2. markiere mindestens eine Person unter einem Reel 3. Folge mir @fitaudreyy auf Instagram ❗️Bonuspunkte❗️ Teile deinen Fortschritt oder meine Videos in deiner Story und markiere mich, damit ich es sehe 🫶🏻 Das Gewinnspiel läuft bis zum 09.06.2024. Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel läuft bis 09.06.2024 (23:59 Uhr). Teilnahme ist ab 18 & nur aus Deutschland, Österreich und Schweiz. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und Facebook und wird in keiner Weise davon gesponsert, unterstützt oder organisiert. Die Gewinner werden per Zufallsverfahren ermittelt. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel sind die Teilnehmer mit der Veröffentlichung ihres Profilnamens in meiner Story einverstanden. Eine Barauszahlung oder ein Umtausch des Gewinns sind ausgeschlossen. Der Gewinn ist nicht übertragbar. Eine Datenspeicherung erfolgt ausschließlich zur Abwicklung des Gewinnspiels. Die Daten werden nicht weitergegeben und nach Beendigung des Gewinnspiels umgehend gelöscht. Es gelten die Grundsätze der DSGVO. | Anzeige *

Spart maximal mit Code “Audrey” bei ESN & unterstützt mich —> Link in Bio 🏋🏼‍♀️📲 Meine Top 3 Sorten: Isoclear: 🥇Fresh Cherry 🥈Apple 🥉Lemon Iced Tea Designer Whey: 🥇White Chocolate 🥈Banane 🥉Lions Cereal Heute ist Tag 8/60 der „Vom Gymanfänger zum selbstbewussten Gymgirl“ Challenge!🌸🤭 Heute dreht sich alles um das Thema : Dein 1. Proteinshake 🍹🥤 Kleiner Reminder: ➡️ Gewinnspiel: ICH VERLOSE FÜR 2 MÄDELS 1 WOCHENENDE BEI MIR AUF MALLORCA 😍🩷! Teilnahmebedingungen: 1. kommentiere mindestens ein Reel, das ich in den nächsten 60 Tagen poste (jeder Kommentar unter einem neuen Reel gibt einen Extrapunkt!!!) 2. markiere mindestens eine Person unter einem Reel 3. Folge mir @fitaudreyy auf Instagram ❗️Bonuspunkte❗️ Teile deinen Fortschritt oder meine Videos in deiner Story und markiere mich, damit ich es sehe 🫶🏻 Das Gewinnspiel läuft bis zum 09.06.2024. Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel läuft bis 09.06.2024 (23:59 Uhr). Teilnahme ist ab 18 & nur aus Deutschland, Österreich und Schweiz. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und Facebook und wird in keiner Weise davon gesponsert, unterstützt oder organisiert. Die Gewinner werden per Zufallsverfahren ermittelt. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel sind die Teilnehmer mit der Veröffentlichung ihres Profilnamens in meiner Story einverstanden. Eine Barauszahlung oder ein Umtausch des Gewinns sind ausgeschlossen. Der Gewinn ist nicht übertragbar. Eine Datenspeicherung erfolgt ausschließlich zur Abwicklung des Gewinnspiels. Die Daten werden nicht weitergegeben und nach Beendigung des Gewinnspiels umgehend gelöscht. Es gelten die Grundsätze der DSGVO. | Anzeige *

Am Anfang seiner Gym Reise, weiß man gar nicht, welches Gewicht man eigentlich wählen soll. Ich erkläre dir heute, wie du es bei all deinen Übungen herausfinden kannst ! 😊 Heute ist Tag 7/60 der „Vom Gymanfänger zum selbstbewussten Gymgirl“ Challenge!🌸🤭 Heute dreht sich alles um das Thema : Regeln im Gym❗️ Kleiner Reminder: ➡️ Gewinnspiel: ICH VERLOSE FÜR 2 MÄDELS 1 WOCHENENDE BEI MIR AUF MALLORCA 😍🩷! Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel läuft über Instagram @fitaudreyy 1. kommentiere mindestens ein Reel, das ich in den nächsten 60 Tagen poste (jeder Kommentar unter einem neuen Reel gibt einen Extrapunkt!!!) 2. markiere mindestens eine Person unter einem Reel 3. Folge mir @fitaudreyy auf Instagram ❗️Bonuspunkte❗️ Teile deinen Fortschritt oder meine Videos in deiner Story und markiere mich, damit ich es sehe 🫶🏻 Das Gewinnspiel läuft bis zum 09.06.2024. Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel läuft bis 09.06.2024 (23:59 Uhr). Teilnahme ist ab 18 & nur aus Deutschland, Österreich und Schweiz. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und Facebook und wird in keiner Weise davon gesponsert, unterstützt oder organisiert. Die Gewinner werden per Zufallsverfahren ermittelt. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel sind die Teilnehmer mit der Veröffentlichung ihres Profilnamens in meiner Story einverstanden. Eine Barauszahlung oder ein Umtausch des Gewinns sind ausgeschlossen. Der Gewinn ist nicht übertragbar. Eine Datenspeicherung erfolgt ausschließlich zur Abwicklung des Gewinnspiels. Die Daten werden nicht weitergegeben und nach Beendigung des Gewinnspiels umgehend gelöscht. Es gelten die Grundsätze der DSGVO. | Anzeige *

Heute ist Tag 6/60 der „Vom Gymanfänger zum selbstbewussten Gymgirl“ Challenge!🌸🤭 Heute dreht sich alles um das Thema : Abkürzungen & Fachbegriffe fürs Gym❗️ Fehlt hier noch ein Begriff? 🏋🏼‍♀️🩷 OK/UK Split bedeutet , dass du an einem Tag in der Woche deinen Oberkörper trainierst und an dem anderen Tag in der Woche deinen Unterkörper (Beine/Po) 🫶🏻 Kleiner Reminder: ➡️ Gewinnspiel: ICH VERLOSE FÜR 2 MÄDELS 1 WOCHENENDE BEI MIR AUF MALLORCA 😍🩷! Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel läuft auf Instagram @firaudreyy 1. kommentiere mindestens ein Reel, das ich in den nächsten 60 Tagen poste (jeder Kommentar unter einem neuen Reel gibt einen Extrapunkt!!!) 2. markiere mindestens eine Person unter einem Reel 3. Folge mir @fitaudreyy auf Instagram ❗️Bonuspunkte❗️ Teile deinen Fortschritt oder meine Videos in deiner Story und markiere mich, damit ich es sehe 🫶🏻 Das Gewinnspiel läuft bis zum 09.06.2024. Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel läuft bis 09.06.2024 (23:59 Uhr). Teilnahme ist ab 18 & nur aus Deutschland, Österreich und Schweiz. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und Facebook und wird in keiner Weise davon gesponsert, unterstützt oder organisiert. Die Gewinner werden per Zufallsverfahren ermittelt. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel sind die Teilnehmer mit der Veröffentlichung ihres Profilnamens in meiner Story einverstanden. Eine Barauszahlung oder ein Umtausch des Gewinns sind ausgeschlossen. Der Gewinn ist nicht übertragbar. Eine Datenspeicherung erfolgt ausschließlich zur Abwicklung des Gewinnspiels. Die Daten werden nicht weitergegeben und nach Beendigung des Gewinnspiels umgehend gelöscht. Es gelten die Grundsätze der DSGVO. | Anzeige *