Såna här övningar trendar på sociala medier. Den ena är bättre än den andra. Den ena bränns mer än den andra. Många av dom kan också träffa muskeln på ett annorlunda sätt och forma till mer eller mindre på olika ställen av röven. Men sanningen är den att alla suger i det stora hela och det är viktigt att vi placerar dessa ”extra övningar” i en mer logisk kontext. För majoriteten så kommer inte dessa ge de bästa Bang for the buck för din röv 🍑⛓️👋 . #träning #träningstips #träna #tränahårthållkäft