💪💥 ¡Desafía tus límites y consigue un abdomen de acero con el poderoso Dragon Flag! 💥💪 El Dragon Flag es un ejercicio de calistenia que te pondrá a prueba, pero los resultados valen la pena. Aquí tienes algunos consejos para llevarlo a cabo: 1️⃣ Encuentra una superficie estable para apoyarte y sujeta firmemente. 2️⃣ Engancha tus manos detrás de tu cabeza y mantén tu cuerpo tenso y recto. 3️⃣ Lentamente, baja tus piernas hasta casi tocar el suelo y luego regresa a la posición inicial. Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo, ir progresando gradualmente y mantener una buena técnica. ¡Prepárate para sentir el poder en tu abdomen! ¡Advertencia! Este ejercicio es avanzado y requiere fuerza y estabilidad. Asegúrate de tener una buena condición física y consulta a un profesional si tienes alguna preocupación. ¡Lucha por tus metas y muestra al mundo tu abdomen de acero! 💪💯 #AbdomenDeAcero #DragonFlag #EjercicioAvanzado #Calistenia #FuerzaYEstabilidad #MetasFitness #Determinación #EntrenamientoEnCasa #cuerposaludable #ejercicio