Alle hypen gerade DIESES Rezept 😳 und ich zeige euch die vegane Variante mit nur 280 kcal & 30g EW 🤌🏼😮‍💨 Ich hätte niemals damit gerechnet, dass ich dieses Rezept selber so feier, aber das gibt es jetzt definitiv öfter 😍 Zutaten: Für den Pudding: 30g Total Vegan Vanille 20g Puddingpulver Vanille 3g Chunky Flavour Vanilla Perfection 250ml Wasser 5g Flohsamenschalen von @Foodist 100g vegane Skyralternative 3g Chunky Flavour Bananarama 150ml Mandelmilch ohne Zucker So gehts: Vermeng die Zutaten für den Pudding miteinander und gib es 3 mal für 40 Sekunden auf 600 Watt in die Mikrowelle. Nach jedem mal mit dem Schneebesen durchrühren. Danach den Pudding in eine weitere Schale geben (damit es schneller abkühlt), Flohsamenschalen, Chunky Bananarama, veganen Skyr & die Mandelmilch dazu. Alles verrühren und dann für mind. 30 min in den Kühlschrank, damit die Flohsamenschalen quellen können. Danach toppen und genießen 😍 Nährwerte ohne toppings: 281 kcal | 30g EW | 5g F | 1g Z #proteinpudding #fakegrießbrei #zuckerersetzen #proteinrezept #ohneverzichtabnehmen #diätrezept #highprotein