info
. . عدد الجلسات ٣-٤ جولات . عدد التمرار ٨-١٢ ما عدى الباك سكوات . اطالات حركية خفيفه قبل التمرين . استرتشات بعد التمرين تخف تقلصات العضلة . لايك ومنشن وخزن الفيديو عندك . ربي يحفظكم🤍🤍🤍🤍 . . #تمرين_اوجل_كامل #تمارين_قلوتس #تمرين_ارجل #رياضة #صحة #قوة #عافية #عضلات #معضل #معضلين #قوي
Duration: 174 sPosted : Sat, 13 May 2023 15:06:10Views
38.6KDaily-
Likes
1.7KDaily-
Comments
69Daily-
Shares
17Daily-
ER
4.58%Daily-