Procurem um profissional da area para acrescentar nutrientes alem das marmitas na sua rotina . Segundo a dieta certa , treinado e tomando muita água. Não tem como dar errado. O simples funciona e não tem nada de caro para fazer marmitas . Vc fica diciplonada e ainda economiza ♥️beijooo#treino #treino #dieta @fitstorecascavel