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Progresa sin subir el peso así:🏠 ✅Pausa abajo ✅Tempo (+despacio) ✅Pausa a mitad de recorrido ✅Con déficit (+recorrido) Hay más formas de hacer sobrecarga progresiva que no serán subir el peso o hacer más repeticiones. Estos son unos ejemplos que puedes aplicar si entrenas desde casa y no tienes material. Progresa desde casa así⬆️#gymtok #fyp #gym #fittok #gimnasio #fitnessmotivation #gymmotivation #entrenarencasa #progresarencasa #sentadillabulgara #bulgara #sobrecargaprogresiva
Duration: 31 sPosted : Wed, 10 May 2023 17:09:05
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