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#biceps Realmente é comum ver pessoas treinando exercicios aleatorios, por que gosta, ou porque acha que é bom. Mas existe logica na sequencia e escolha de exercicios que vice vai fazer pra todos os grupos musculares. Nesse video eu mostro como fazer uma divisao de treino pra biceps. E explico a porcao que cada exercicio enfatiza. #roscadireta #roscascott #braco #bigarms #dicadetreino #treinodebraco #dieta #treinoedieta #academia #musculo #musculacao #hipertrofia
Duration: 181 sPosted : Fri, 28 Apr 2023 12:01:05
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A técnica sempre precede a carga… Não quer dizer que vamos fazer sem carga ! 💪🏻 #treino #carga #shape
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Vitor Zanelato
8 months_ago
#traps Dica de como fazer o seu treino de trapézio sem precisar abusar em cargas e ainda conseguir uma boa contração muscular . Essa é a elevação OverHead . #Dica #Treino #Músculo #Ombro #TreinoDeOmbro #TreinoDeTrapézio #DicaDeTreino #Shape #Academia #vitaodicas
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Vitor Zanelato
8 months_ago
Posso usar anti-inflamatório? Sera que vai atrapalhar meus tesultados na academia ? Assiste ai ! #Dicas #Treino #Academia #Músculo #Musculação #Shape #DicaDeTreino #vitaodicas
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Vitor Zanelato
8 months_ago
#biceps Ainda existe muito a ser estudado sobre o assinto mas já é conhecido que hipertrofia localizada em uma dada porcao do musculo é possivel a depender de voce o realiza. No video um modo de conseguir melhorar a porcao mais proximal do bíceps, o famoso pico do biceps. #Dica #Treino #Músculo #Musculação #DicaDeTreino #Braço #TreinoDeBraço #TreinoDeBíceps #Shape #Academia #vitaodicas
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Vitor Zanelato
8 months_ago
#tempodedescanso qual o tempo de descanso entre as séries? qual o tempo de descanso entre um treino do grupo muscular e outro? esse assunto tem várias divergências de opinião. sem dúvida nos comentários irão aparecer o típico “cada um fala uma coisa”. Então assista o vídeo, avalia as informações, e veja se você consegue entender dessa forma. #Dica #Treino #Músculo #Musculação #DicaDeTreino #Shape #Academia #vitaodicas
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Vitor Zanelato
8 months_ago