Debemos recordar que la función del recto abdominal es la de realizar una flexión del tronco. Si realizamos el ejercicio solo levantando las piernas y manteniendo el tronco recto, estamos trabajando principalmente los flexores de cadera. Para sacarle el máximo partido al ejercicio debemos de buscar la flexión del tronco, como si intentásemos tocarnos el pecho con las rodillas ✅ #gym #fyp #fitness #tiktoktaughtme #bodybuilding #fitnessadvice #gymtok #gymtips