Trà lá nam là một loại trà được làm từ lá nam, hay còn được biết đến với tên gọi tiếng Anh là Cuban oregano hoặc Mexican mint. Nguyên liệu chính là lá nam (Plectranthus amboinicus), một loại cây thảo mộc có nguồn gốc từ vùng Đông Nam Á. Lá nam chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe như dầu biểu, flavonoid và chất chống oxy hóa. Công dụng chủ yếu của trà lá nam bao gồm khả năng chống vi khuẩn, chống viêm, và hỗ trợ tiêu hóa. Nó còn được sử dụng trong y học dân dụ như một phương pháp truyền thống để giảm đau và điều trị cảm lạnh. Hương vị của trà lá nam thường hài hòa, ngọt ngào với một chút đắng nhẹ, tạo nên một thức uống trà độc đáo và thư giãn. Đồng thời, đây cũng là một loại trà phổ biến trong nấu ăn, giúp tăng thêm hương vị cho các món ăn. Điều này làm cho trà lá nam trở thành một lựa chọn phổ biến không chỉ vì các lợi ích sức khỏe mà còn vì hương vị đặc trưng và tính linh hoạt của nó trong ẩm thực hàng ngày. #tralanam #cânbằng #tràthảomộc