Abrir la mente para ver con el corazón

Romper el trauma transgeneracional #traumatransgeneracional #transgenerationaltrauma #trauma #niñoherido #saludemocional #saludmental

¿Qué te parece? #saludmental

Si piensan que eres severamente intolerante a algo y te lo comes reforzando ese pensamiento, te va a caer 100000 veces peor! Mente y cuerpo son uno. No quiero decir que las alergias o intolerancias estén en la mente! No me malinterpretes 🤣 Quiero decir a que el mundo moderno está lleno de “tóxicos” en todos lados y algunos te gustan mucho. Eso no tiene nada de malo. Mi solución fue: trabajar mi adaptabilidad y flexibilidad al mundo moderno… 💆‍♀️ Relajando mi sistema nervioso de forma diaria 🧁 Haciendo las paces con la comida, no son un enemigo! 🧘 Estando en contacto con mi cuerpo, sintonizando con su mensaje ¿Lo he hecho perfecto? Claro que no! ¿Me han caído mal ciertas cosas? Sí y no me castigo ni culpo por eso ¿Qué fortalezco ahora? La relación conmigo y mi cuerpo. Si sé que estoy pasando por mucho estrés mis elecciones alimentarias y tolerancia empeoran. Por eso activamente trabajado en cultivar mi relación conmigo, la comida y otros. Espero te sirva, Josefa #alimentacionintuitiva #saludemocional #saludmental #ansiedad #depre #burnout

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