#sephoraalışverişim #เทมเป้มีโปรตีน #เทมเป้สด #เทมเป้ #tempehomemade #tempehlumajangjawatimur #tempeh #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #ลําลูกกา #เจ #มังสวิรัติ #วีแกน #vegan #if #อร่อยบอกต่อ #วัยรุ่นเทมเป้ #วัยรุ่นสร้างตัว #อร่อยบอกต่อ #snack #healthy #สุขภาพดี #ออกกำลังกายที่บ้าน