Salmon bowl SANATOS 🍣 Mod de preparare✅: Am spălat și tăiat somonul în cubulețe, după cre l-am pus într-un bol peste care am pus sos de soia, usturoi, o linguriță de miere, praf de usturoi, piper și am amestecat. L-am pus mai apoi într-o tigaie cu puțin ulei și l-am gătit pe toate părțile. Am tăiat între timp castravete și avocado, după care am asamblat bolul cu orez fiert, somonul gătit, castravete, avocado și ceapă verde, iar deasupra am pus semințe de in și puțină maioneză picantă. Ingrediente: -50g orez -100g somon file -30g castrevete -40g avocado -10g ceapă verde -semințe de in -30 ml sos soia -1 linguriță miere -usturoi -sare -piper -10ml ulei. Macronutrienti: -29g proteina -60g carbohidrati -18g grasimi -505 calorii #ovidiugaldeanu #slabestecudulciuri