Pancake personal 🥞 Rinde 1 porción  Necesitas 🛒 1/3 tz avena 1 huevo 1 cdta aceite de coco 2 cda mantequilla de maní  8 gotitas de estevia 2 cda leche descremada 2 cda nibs de cacao 1/4 cdta polvo de hornear 

#receta Salsa roja express 🍝🍝🍝 🍴 Rinde 2 porciones Necesitas: 3 tomates 1/2 cebolla 3 dientes de ajo Aceite de oliva Sal / pimienta / orégano

Mousse de chocolate sin azúcar refinada ni lácteos 🍫 Rinde 2 porciones Necesitas 🛒 1 palta mediana madura 1/3 tz cocoa sin endulzar 1/3 tz agua 1/2 cdta vainilla 1 cdta endulzante o 2 cda miel Pizca de sal Frutos secos o nibs de cacao para decorar

Muffins de chocolate sin azúcar ni harina refinada 🍫🧁 Rinde 24 minimuffins o 12 muffins grandes Necesitas 🛒 1 tz avena 1/4 tz cocoa sin azúcar 1 1/2 cdta polvo de hornear 3 cda aceite de coco 2 huevos Chorrito de vainilla 1 plátano maduro grande

Banana bread rapidito 🍌 1/2 tz mantequilla sin sal 3/4 tz azúcar blanca 3 plátanos medianos maduros 1 1/2 tz harina sin preparar 1 cdta bicarbonato 1/2 cdta sal 1/2 cdta vainilla 1 tz chips de chocolate/ frutos secos (opcional)