STOP PUSH UP SEKARANG!!!! Sering kali kita ngeliat media sosial orang bisa push up, kita ikut-ikutan padahal plank aja belom bisa 🤪 bukan berarti push up itu susah.. tapi butuh kekuatan otot tangan, dada, dan perut untuk memulainya dengan lebih mudah 💪 Dari pada maksa untuk push up tapi jatoh mulu…. Mending cobain dulu deh latih otot tangan, dada, perut dengan cara2 seperti di video. Hopefully, dengan otot yang udah mulai terbentuk, push up pun jadi lebih mudah 💖 Jangan putus asa… semua butuh proses! Tetap konsisten olahraga dan makan sehat dengan jaga asupan nutrisi setiap harinya 💪 bisa tingkatin protein harian biar massa otot semakin bertambah. Kalian bisa coba @musclefirstofficial pro isolate biar praktis karena tinggi protein dan cepat di serap tubuh ✅ Pro Isolate bakal ada yang baru di tanggal 25 April ini 💫 tungguin yah!