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Plank challenge ๐ซ๐ซ! Si quieres un abdomen fuerte planchas debes hacer. Espero sus dรบos ๐ช๐ผ๐ช๐ผ๐ช๐ผ #plankchallenge #abs #absworkout #fit
Rutina de cardio efectiva para eliminar grasa ๐ฅen solo 20 min. 45 segundos de trabajo x 15 seg de descanso. Repite el circuito 3-4 veces. ๐ช๐ผ #cardioworkout #quemargrasa